こんにちわぁ～（＾＾）太田智子です！
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誰のどんな酷い言葉でも、必ず先にご自身がどこかで（誰かに）出しています。
実際に言葉にしてないとしても、心の中で叫んだことがあったり、頭で思ったり考えたりしたことがあるはずです！
人は誰もが「顕在意識５％＝わかる意識」が働くので、「ここでは言わない方がいい」「嫌われたくないから言わないでおこう」「こんなことを言うと角が立つ」などと、考えて心の中にとどめておいたりするのですね。
「あなたなんの権限があってそんなこと言うのよ！」
「あなた何様なわけ？」
「なんでもあなたの思い通りにできると思ったら大間違いよ」
「あなたのおかげで、私はたくさん我慢してるのよ」
「ケッ！おととい来やがれ～～ くそったれ～」（ｼﾂﾚｲｲﾀｼﾏｼﾀ (((( ;°Д°))))）
と心が叫んでるとしたら？？？「くそったれ」さんは誰でしょうね？！
「私はそんな人間じゃない」
「私はくそったれさんと違ってまともである」
「私は人を支配したりしない」
と、わかっていても認められないのです。
「えぇ～～～？これが私？冗談やろ？ 私ってこんなひどいの？」
という納得できない思いを、一旦しっかりと受け止めた上で、
「まだまだいっぱいあるのねぇ～！よし、また一つ今日も気付けた。二重丸～～」
と気持ちを切り替えてみてくださいね！
決して「信じられても信じられなくても、これが私なんだから、納得するしかないのよ！」などと、ご自身に対して、強制的に本当の気持ちを否定するような責め方だけは、絶対にしないでくださいね！
「「私の子育てこんなはずじゃなかった～」にならない為にできる思考の切り替え」も是非読んでみてくださいねぇ～
『自分の感情をコントロールするためには、「しなければならない」という強迫的な考え方から、「私は決めた」という意志的な考え方に替えなさい。』
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●精一杯頑張ったけど限界を感じてる方はこちらがおススメです！
●人生を変えるためにきっかけをお探しの方にはこちら がおススメです。
●私の何が変ったのか？はこちらで読めます
●モラハラカナダ人夫の過去のモラハラぶりはこちら で読めます。
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