バレトンの威力．．．

たった45分のバレトンであちこち筋肉痛

脾臓の後ろ辺り(走ったときに痛くなるところの後ろ)が痛い

一体どんな動きをしたときに使ったんだろ

普段使わないような筋肉が筋肉痛だとうれしいのは私だけ

背中から下半身に特に効く運動だと思います

週に1回しかないからもう少しクラスを増やしてほしいなあ