女性性の身体感覚が大切って言ってるけど、、、
自己否定してるときってね、
身体の感覚は
ぎゅーーーって締め付けられてる感じ。
胸をぎゅーーーって、
掴まれてる感じ。
(あ、わたしの感覚ね)
こういう時ってね、
いくらおいしいもの食べても、
楽しい場所へ行っても、
誰かと触れ合っても、、、
身体感覚がない😭😭
だって全然緩んでないから。
ぎゅーって強張ってるときに、
外から安心感を与えても無駄。
だから、
まずは自分が自分に安心感を与えてあげてほしい。
自己否定しちゃう自分も、
思考でぐるぐるになる自分も、
それでいいよってまずは寄り添ってあげてほしい。
そうしないと、
外からの安心感は得られないから。
緩んでるからこそ美味しく食べられる😍
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