身体が緩まないと感覚なんて感じれない

女性性の身体感覚が大切って言ってるけど、、、

​はじめまして❤️
自分LOVEシップカウンセラーのぽんへら姫えりかです。
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自己否定してるときってね、

身体の感覚は

ぎゅーーーって締め付けられてる感じ。

胸をぎゅーーーって、

掴まれてる感じ。

（あ、わたしの感覚ね）

こういう時ってね、

いくらおいしいもの食べても、

楽しい場所へ行っても、

誰かと触れ合っても、、、

身体感覚がない😭😭

だって全然緩んでないから。

ぎゅーって強張ってるときに、

外から安心感を与えても無駄。

だから、

まずは自分が自分に安心感を与えてあげてほしい。

自己否定しちゃう自分も、

思考でぐるぐるになる自分も、

それでいいよってまずは寄り添ってあげてほしい。

そうしないと、

外からの安心感は得られないから。

緩んでるからこそ美味しく食べられる😍

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