久しぶりに参加しました♪

久しぶりに参加しました。

大好きな伊勢原アロマヨガ

公民館でやっています。

まずは手のひらにオイルを一滴

手や首筋に伸ばしながら

アロマの香りを楽しみます。

そこから少しずつ体を伸ばし、

もう一度手のひらにポトリ。

今度は足の裏をマッサージ。

さあ、ヨガ開始です💕

ヨガは初心者にも安心な

リラックス系のヨガ。

50代の初めてさんでも大丈夫です✨

でも、しっかり太陽礼拝も

こなしていきますよ😉

締めのシャバーサナは

先生のアロマオイルヘッドマッサージ付❣️

これがメチャクチャ気持ち良い‼️

アロマの香りに癒されながら

硬くなっていた身体を伸ばすと

痛いけれど心地よく

何とも清々しい気持ちになります。

Mika Aroma yoga on Strikingly

月曜日も月に１回

開催されることになりました。

一緒にヨガしませんか？

いよいよです！

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田中克成 豊かな人生を手に入れる270億円手に入れた男のシンプルな成功法則！ - リザスト

まだ間に合います。

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まだ、読めていなくてもいいのです。

まずは、著者さんの深い部分に

触れてみませんか？

それからゆっくり熟読しましょう。

本の価値が何倍にも広がります。

さあ、

今日も良い1日に

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オリゴ糖をたして飲んでます

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