久しぶりにブログ書きました。

久しぶりにブログを開きました。

季節はすっかり秋ですね。

「心と体はつながっている」を目の当たりにしながら

淡々と日々を過ごしています。

私の中にある「怖い」「無理」「できない」の意識を

入れ替えてみようと思います。

今日のセルフボディートーク

卵巣と膀胱に溜まっている恐れの感情を解放して

膀胱括約筋のバランスをとる。

卵巣

ブログを書き出したら、毎日が睡魔との戦いになりそう。

文章を考えてイライラする。

イライラすることから家族に罪悪感を感じてしまう。

膀胱

自分を知ってもらいたいが自分をさらけ出すことが怖いな。

知ってもらいたいけれど知られたくない矛盾感。

そんなモヤモヤがずっと私の各臓器に溜まっているようです。

それが、膀胱のバランスを崩している可能性がある。

恐れの感情は腎臓や膀胱のバランスを崩しやすい。

尿道括約筋は尿を貯めたり排泄するときに働く筋肉です。

私のお年頃には、尿もれ・・などに関わってきます。

体に溜まっている感情を解放する。

そんなことを意識しながら深呼吸。

自分の身体に伝えます。

あとは流れに身を任せ。

淡々と続けていきます。

ある時ふっと

ブログを書くことが、怖くなくなっていることに

気づくと思います

それでは、今日も良い一日に

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