【第15回自分と仲良くなるラジオ】自己統合ってなーに？編

お知らせ
第15回やっさまん＆よしみんの自分と仲良くなるラジオ
テーマ：自己統合ってなーに？編

3月7日(木)お昼の12:00〜
インスタライブでラジオ配信します
Instagramアカウント
やっさまん→83man_kobe

よしみん→yoshimi_illust

自分と仲良くなるラジオのYoutubeアカウントも開設しました！　こちらから

こんにちは
よしみんです

今回の記事はインスタライブのラジオ配信日のお知らせです

自分と仲良くなるラジオ15回目
今回のテーマは【自己統合ってなーに？編】です。

自己統合は結局自分と仲良くなることかなと思います。
先月配信した『これからは自己信頼が何より大切‼︎編』とも似ているお話なのですけど。

自己信頼を築くこと＝自分と仲良くなること＝自己統合していくこと

言い方が違うだけで全部同じこと
繋がっていることです。

分離していた自分が自分の中に返ってくる感覚、自分が自分に受け入れられた感覚はほんとにあったかい気持ちになってほっとします

受け入れられないって思ってる子を受け入れるまでは結構…かなり大変だったりしますけどね…
でも受け入れないからしんどい出来事が起こっているわけで、受け入れる方が実は現実が楽だったりするんですけどね。
けど受け入れられないことはなかなか受け入れられないんだよな…_(┐「ε:)_わかるよわかるよ

その場合は受け入れられない〜って気持ちを受け入れる。
それも受け入れられないならそのまた受け入れられない〜って気持ちを受け入れる。
繰り返し繰り返しetc…

感情が教えてくれたら一つ一つ感情に寄り添うのが大事です
何度もこんなことを言ってるのに私自身なかなか感情に寄り添えないことも多いですけど
それでも気づいたら感じてあげる。気づいたらよしよしする。

自分に優しくなっていきましょう。
自分と仲良くなるヒントがたくさん詰まってるお話しになると思いますのでタイミングが合えばぜひ聴きにきてください

ではでは〜