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はじめまして！
感情と仲良くなるカウンセラーのよしみんと申します
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自分と仲良くなると世界が優しくなる心の仕組みや、
感情と仲良くなることの面白さを伝える活動をしております
太陽星座蠍座 8ハウス
冥王星蠍座 8ハウス
でコンジャクションしてます。
ホロスコープ的にも本質と変容のスペシャリストです(笑)
月星座牡牛座
数秘は誕生数５
13歳女の子
と8歳男の子
の母です。
写真はUSJのマリオパークにて
(当時12歳と7歳)
私は10年間イラストレーターとして活動していたのですが、
5年前、家庭も育児も仕事も自分の身の回りに起こること全てがしんどくなり、
友達が提供していたサービス自分と仲良くなるプログラムを受けて、
自分と向き合うことをはじめました。
過去の私は母親とも父親とも関係がよくなく、
父も母もでギャンブル好きでヘビースモーカーで貧乏で父は借金だらけ
母は酒飲み、酒癖が悪く、親の夫婦関係もお金のことで夫婦喧嘩ばっかりで怒鳴り声がよく響くという家庭で育ちました。
(父と母は離婚していますが、現在の私は父とも母とも関係は良好です。父と母の二人も離婚してからは穏やかになり友達のような関係になりました。)
私自身も小学３年生から中学３年生の頃まで
学年の男子全員と一部女子から
無視されたり、バカにされたり、バイ菌扱いされたり、からかわれたり、仲間外れにされたり
と7年間いじめを受けるという経験もしました。
(中学生になり小学校から生徒数が倍に増えたことにより、あからさまな態度をしてくる人は減りましたがクラスではよく孤立しておりました。)
少なくても友達がいたのと
中学の部活ではレギュラーで唯一認められている場所だったので
なんとか不屈の精神で通い切りましたが
我慢強さの塊でした
…(もうあんなこと絶対耐えられない)
高校生になり地元よりも遠目の学校に行ったので、いじめはなくなりましたけど、
バイト先、仕事先で必ず怖い人がいたり、いじられたり、バカにされることが多かったり…という出来事がありました。
結婚後も最初は優しくて結構冗談を言うタイプだった夫もどんどん口数が減り、
態度が怖くなり(夫が何かをしてくるわけじゃなく、私自身が機嫌を悪くする何かをしてしまったのかも…と自分を責めている状態)
喧嘩もないかわりに、話し合いもできないというような夫婦関係でした。
そして、子どもに対してもヒステリックに叫ぶように怒ってしまうことが多く、これは虐待じゃないかって、怒りたくないのにイライラがおさまらない苦しいって悩みながらずっと子育てをしていました。
子どもには本当に申し訳ない育て方をしてしまいました…
そんな環境や経緯もあり
自分と向き合い始める前から
「私って自己否定が強いよな…自分責めすごいよな…他責もひどいよな…」
と自覚してはいたのですが・・・
いざ自分と向き合い始めると…
こんなにも…
こんなにも自分のことを否定していたのか！
とか、
自分のやりたいことは全然やらないのに
やりたくないことはしんどい気持ちになりながら頑張ってる…！とか、
自分って素直だと思っていたのにこんなにひねくれた天邪鬼なんだ！
とわかる出来事がたくさん起きました
その否定していたたくさんの自分をちょっとずつちょっとずつ受け入れて、
自分を受容して肯定して受け入れていくことを教わって、
現実が自分の心とリンクしてることを体感して、納得して、腑に落として気づけるようになりました。
自分に優しくしたら世界は優しくなって、
自分が自分に嫌なことをしてたら現実の世界で嫌なことが起こる。
（※でも現実を変えるために自分を変えようとすると、自分からズレるので注意）
感情が動く出来事は全部自分に気づいてほしいという大切なメッセージなんだとわかり
それを何回も何回も繰り返して、納得して、しんどかったことをどんどん手放し、
5年前と比べると雲泥の差で、だいぶ楽になってきました
✨
周りからも外見も中身もだいぶ変わったと言われます。
※(５年前→一昨年)です。
カメラマンに撮ってもらった写真とスマホ撮影の写真なのはずるいかもですけど
まとう雰囲気が変わってますよね。
なにも知らない人だと、変わったのは外見だけでしょ？
と思われるかもしれませんが、中身こそが、ものすっごぉぉく変化しているのです
具体的にどんな変化が起きたかというと
・夫が怖いと思っていたけれど自分の思い込みだったことに気づき、怖いと思わなくなった。
・たくさん我慢をしすぎて、夫とは泣きながらじゃないと喋れなかったのが普通に喋れるようになった。
・夫を頼れるようになった。
・母から小言を言われることが多かったのが、大事にしてくれてるなと思えるようになった。
・子どもたちにヒステリックに怒ってしまうことが多く苦しかったのが、たまに怒るぐらいに落ち着いた。
・全部が自分のメッセージなのだと気づき子育てがとても楽になった。(イライラするときはするけど
)
・自分を責めてばかりだったのが、自分を責めることがほとんどなくなった。
・嫌なことが起こっても自分の言動が悪かったからだと自分を責めていたけれど、相手が嫌なことをしてきたと怒れるようになった。(意見を主張できるようになった。)
・お願いされると断れなかったのが、やりたくないことや嫌なことは断れるようになった。
・1人でお店に入ったり、1人で行動するのが苦手だったのが、1人でお店に入れるようになり、1人を楽しめるようになった。
・学ぶお金はOKだけど生産性のない、自分が楽しむため(食べる・遊ぶ・オシャレなど)のお金を使うことができなかったのが、自分が楽しむためにでもお金が使えるようになった。
・自分の服やアクセサリーや髪型などオシャレにもお金を使えるようになった。
・ダイエットに成功し10キロ体重を落とすことができた。
・人といるとずっと相手の人の機嫌や気分を気にしてソワソワしていたのが、人といてもリラックスできるようになってきた。
・人にどう見られるかを気にしてばかりだったのが、気にならなくなってきた。
・人と喋る時、自分から喋りかけるのができなかったのが、自分の言いたいことや気持ちを伝えられるようになってきた。
・ずっと手放せなかったイラストレーターの仕事を辞めることができた。
・イラストレーターを辞めたあと、やりたいと思ったカウンセラーの仕事をやれるようになった。
・セッションすることが怖い！行動するの無理！と思っていたのが、怖い気持ちがなくなってきた。
・評価重視ベースだったのが、過程重視ベースに変わってきた。
などなど
私自身も、こんな風にいろんなことで悩んでましたけど、
自分と仲良くなって、否定していた自分を受け入れてきて
たくさんの現実の変化を起こしてきました。
このブログでは自分の変化してきた道のりや、自分と仲良くなる方法を発信して、
過去の自分と同じようなお悩みを持つ方へ
自分を愛する方法
自分を受け入れる方法
をお伝えして
あなたの人生が自分の望む方へ進んでいく体感
変化していく面白さを一緒に体験していきたいです。
そして私も自分自身を実験体にして研究し
これからもずっと変容を続けていきます。
その変容の過程をお届けしたいと思っています。
私の経験や体験があなたの気づきになれたら嬉しいです。
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします
自分の変化してきた道のりをラジオでも語っています
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