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はじめまして！
自分研究家のよしみんと申します
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自分と仲良くなると世界が優しくなる心の仕組みや、
面白さを伝える活動をしております
12歳女の子
と７歳男の子
の母です。
写真はUSJのマリオパークにて
私は10年間イラストレーターとして活動していたのですが、
3年前、家庭も育児も仕事も自分の身の回りに起こること全てがしんどくなり、
友達が提供していたサービス自分と仲良くなるプログラムを受けて、
自分と向き合うことをはじめました。
自分と向き合い始める前から
「私って自己否定が強いよな…」
と自覚してはいたのですが、いざ自分と向き合い始めると…
こんなにも…
こんなにも自分のことを否定していたのか！
とか、
自分のやりたいことは全然やらないのに
やりたくないことはしんどい気持ちになりながら頑張ってる…！とか、
自分って素直だと思っていたのにこんなにひねくれた天邪鬼なんだ！
とわかる出来事がたくさん起きました
その否定していたたくさんの自分をちょっとずつちょっとずつ受け入れて、
自分を受容して肯定して受け入れていくことを教わって、
現実が自分の心とリンクしてると気づけるようになりました。
自分に優しくしたら世界は優しくなって、
自分が自分に嫌なことをしてたら現実の世界で嫌なことが起こる。
（※でも現実を変えるために自分を変えようとすると、自分からズレるので注意）
それを何回も何回も繰り返して、しんどかったことをどんどん手放し、
3年前と比べると雲泥の差で、だいぶ楽になってきました
✨
周りからもだいぶ変わったと言われます。
カメラマンに撮ってもらった写真とスマホ撮影の写真なのはずるいかもですけど
まとう雰囲気が変わってますよね。
なにも知らない人だと、変わったのは外見だけでしょ？
と思われるかもしれませんが、中身こそが、ものすっごぉぉく変化しているのです
具体的にどんな変化が起きたかというと
・夫が怖いと思っていたけれど自分の思い込みだったことに気づき、怖いと思わなくなった。
・たくさん我慢をしすぎて、夫とは泣きながらじゃないと喋れなかったのが普通に喋れるようになった。
・夫を頼れるようになった。
・母から小言を言われることが多かったのが、大事にしてくれてるなと思えるようになった。
・子どもたちに怒ってしまうことが多く苦しかったのが、たまに怒るぐらいに落ち着いた。
・自分を責めてばかりだったのが、自分を責めることがほとんどなくなった。
・嫌なことが起こっても自分の言動が悪かったからだと自分を責めていたけれど、相手が嫌なことをしてきたと怒れるようになった。(意見を主張できるようになった。)
・お願いされると断れなかったのが、やりたくないことや嫌なことは断れるようになった。
・1人でお店に入ったり、1人で行動するのが苦手だったのが、1人でお店に入れるようになり、1人を楽しめるようになった。
・学ぶお金はOKだけど生産性のない、自分が楽しむため(食べる・遊ぶ・オシャレなど)のお金を使うことができなかったのが、自分が楽しむためにでもお金が使えるようになった。
・自分の服やアクセサリーや髪型などオシャレにもお金を使えるようになった。
・ダイエットに成功し10キロ体重を落とすことができた。
・人といるとずっと相手の人の機嫌や気分を気にしてソワソワしていたのが、人といても自分でいられるようになってきた。
・人にどう見られるかを気にしてばかりだったのが、気にならなくなってきた。
・ずっと手放せなかったイラストレーターの仕事を辞めることができた。
などなど
自分と仲良くなって、否定していた自分を受け入れてきて
たくさんの現実の変化を起こしてきました。
このブログでは自分の変化してきた道のりや、自分と仲良くなる方法を発信して、
自分と仲良くなることって、めっちゃ楽しいんよー
ってことを、
たくさん伝えることができたらなと思っております。
どうぞ今後ともよろしくお願いいたします
30秒自己紹介動画
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自分の変化してきた道のりをラジオでも語っています
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