どうもどうも。
先月末のことですが、ひーこーさん主催の第19回名古屋こころとからだ塾「自律神経を調えるカラダケア」に参加しました。
この時ちょっと精神的に弱っているのを感じていたので、とてもよい機会となりました。
ひーこーさんが伝えたいことをブログで発信されていますが、この日わたくしが最もなるほど！と思ったのは「陰を土台にして陽がある」というひーこーさんの考え方です。
視界に入るもの、目立つもの、それがすべてであり力を持っているように感じがちですが、目に見えないもの、表に出てこないものがその存在を支えていて、なくてはならないものであるよ、そんな考え方です。
あとは、以前ほかの方から学んでいた「今日の疲れを取るためではなく、明日のために寝る」という考え方を、ひーこーさんは「頑張ったから休むのではなく、休んだから頑張れる」と表現されていたのも印象的です。
からだのケアもたくさん教えてもらったので、こちらも少しずつ続けたいと思います。
ちょっと話は変わるのですが、先日無事に閉会したパラリンピック、こちらもオリンピック同様にたくさん感動することができました。
肉体的にも惚れ惚れする選手がたくさんで、特に車いすを使う競技の皆さんの鍛え上げられた上半身の筋肉の美しさは眼福でした。
それもあって、わたくしは上半身の筋肉のなさに危機を感じ、ちょっと鍛えようかな...でもどうしたら...と思っていたら、ここから塾で信頼できそうな方とちょっぴり知り合うことができました。
ただ、ここのところ義父の体調がかなり悪く、今は先の予定が立てられない状況なので、一度足を運んでみたいと思いつつ、まだ少し先の話になりそうです。
それでは、また◎
