ついに明日はチートデイです。
昨日はかなりウキウキしていましたが、今更になってちょっと不安が、、、( ﾟ ▽ ﾟ ;)
まあ初めてのことですからね（意味深）
今日はそんな不安を無くすために筋トレ全開です！！
メニューは
1.拳立て、限界まで×7セット
2.ダンベルカール×10セット
3.フレンチプレス×4セット
4.フレンチプレス片手版×3セット
5.ダンベルフライ×5セット
6.ニートゥーチェスト重りあり×5セット
7.スクワット重りあり×5セット
仕上げにランジをしました。
もう下半身フラフラでまるで産まれたての子じ、、、、
子豚のようになってました(ﾉ´▽｀)ﾉ
そんな今日の摂取カロリーがこちら！！
それでは皆さんまたあした！！