今日は筋トレの日！！
メニューはいつものやつプラスランジです。
今日は腹筋を追い込むために200回ほどニートゥーチェストをやりました。
ツライ。(´д｀lll)
そんな今日の摂取カロリーがこちら！！
家族のお土産を一緒に食べてたら！！、・°・(ノД｀)・°・・°・(ノД｀)・°・・°・(ノД｀)・°・・°・(ノД｀)・°・
カロリーには常に気をつけなければいけませんね、、、
それでは皆さんもお体にお気をつけてください。
季節の変わり目は特に体調が崩れやすいみたいですよ！！
また明日(σ・∀・)σ