今日も書いていきますか！！
ダイエット
今日は筋トレの日です！！
トレーニングメニューは
1.プッシュアップ
2.三角筋のやつ
3.サイドレイズ
4.ワンハンドローイング
5.ニートゥーチェスト
6.ニートゥーチェスト（重りあり）
7.ダンベルフライ
8.腹筋ローラー
です！！
かなり頑張りましたよ！！
全部オールアウト（もう出来ないっ！！(´･Д･)」）ってとこまでやりました。
そして今日の摂取カロリーはこちら！！
明日の水泳でチャラにしなきゃ！！
勉強
はい、今日は図書館休みなので家で勉強です。
ちょうどいいので受験サプリの受講をかなり進めました！！
明日までに覚えなきゃ！！
今日の一幕
筋トレについて調べていたら面白いことに気づきました！！
実は筋トレをするとき、腕などを鍛えるよりも、下半身を鍛えた方がカロリー消費が多いみたいです！！
皆さんも下半身（♂）を鍛えて理想のぼでいーを目指しましょうね！！
それでは長くなりましたがしめさせていただきます
バイバァーイ！(ﾉ´▽｀)ﾉ