2026年が明けたかと思ったら、あっという間に三が日が終わってしまいました。
皆さん、いかがお過ごしでしたか
私は例年通り初詣に行ったり、買い物に行ったりしました。しかし、それだけではなく、今年はゆっくり身体を休めようと思ったのです。
それで、まったく予定を入れない日を作りました。まず、アラームをセットせずに起きられるまで寝たのです。そして、とても良い入浴剤をいただいていて、「何度もお風呂に入ると良い」と説明書に書いていたので、お昼間からお風呂に入りました。
こんなにも何も考えずに何もしなかったのは、何十年ぶりだろうというぐらい、ボーと過ごしていたのです。
本来なら時間がもったいないと思ってしまうのですが、今回はまぁいいかぁと思えました。そういう心境になれたことは、私としては大きな進歩だと思っています。
また、こうして何もせずに過ごしていると、疲れが取れて身体が回復していくような感じがしました。
とにかく、身体をいたわることが一番大切です。
そして、今年は身体が喜ぶことを第一に考えて行動しようと思いました。睡眠、行動、思考、食事など頭で考えるより、すべて身体の声を聞いて決めていきます。
今年は自分の身体がどうなっていくのか 不安に思うこともありますが、身体が喜ぶことをしていれば、きっとすべて良い方向に行く
病気も治る
きっと大丈夫