定期検診
は毎月のことなのに、診察を待っている間はいつもドキドキします。
特に今日は私の一人前の患者さんがすごく時間がかかっていて、心臓がバクバクしてきました。絶対、大丈夫
という気持ちともしCEAが上がっていたらどうしよう
という気持ちの間を振り子のように行ったり来たりします。
そして、今日の結果は２．９
２台まで下がったのは２０１８年７月以来です。５．０以下だったらいくらでも同じとわかっていても、やはり嬉しいです
最近ショックなことが続いていたので、不安でした。そこで、免疫力を上げようと努力したのが良かったのかもしれません。
ちなみにやったことは・・・
①お風呂の中で「ハッハッハー、ヒッヒッヒー、ヘッヘッヘー、ホッホッホー」と手の振りをつけながら笑顔で、笑いヨガのように大声を出す。
②サザエさんの歌をYouTubeに合わせて歌いながら、アニメと同じように笑顔で鏡を見ながら大きく腕を振って足踏みをする。
③YouTubeで中川家のコントを見ながら大笑いする。
④ミッキーちゃん（ミッキーマウスのぬいぐるみ）にポジティブなことを話しかけて癒される。
やはり、「笑い」は最強です
そして、「癒し」は一番の精神安定剤です
ちなみにミッキーマウスのぬいぐるみは高校時代からの心友たちが手術をするときに、病院までお見舞いに来てくれてた際にいただきました。ミッキーちゃんがいてくれたおかげで、いつもとても救われています。
プレゼントしてくれた心友たちとは今はなかなか会えませんが、いつも心の中で感謝しています ありがとう