ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。
↑目標ww
昨日は日曜日の胸トレと背中トレの
筋肉痛が。
今日は昨日の足トレの
筋肉痛が。
そして朝の肩トレももう来てる！？
10バイ10シリーズ好きです
がっつり筋肉痛がくる。
最初の重さで10セットはだいぶきつい〜
でも控えめに言って最高✨
今日から2週間ぶりの仕事。
頭がまだ回ってません
リハビリが必要
明日から長男がオーストラリア研修です〜
私は出社
明日お土産も持って行かなきゃ〜
大荷物💦
これおすすめです。
梅と塩だけ。
塩分チャージとかは…ごめんなさい
成分クソです。
子につまみみたいに食べられてなくなってた！
追加購入しました。
こちらアミノ酸等無添加です！！
