​ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。


↑目標ww



ホテルのジム
どんなだろう。
泊まるところの周辺走れるだろうか。
こんなことしか考えてません笑い泣き
観光が二の次おねがい



泊まるホテルのジムの写真があったので、

見てみたら

ダンベルあった〜

早速筋トレ計画立てました照れ

ホテルに泊まらない期間は自重かなぁ…




これおすすめです。
梅と塩だけ。
塩分チャージとかは…ごめんなさい
成分クソです。
子につまみみたいに食べられてなくなってた!
追加購入しました。


こちらアミノ酸等無添加です!!