ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。
↑目標ww
午後半だったので、
午前中はお仕事〜
6時ごろから走ろうと、
準備してたら30分ぐらいになり、
出たらまあまあ雨…
ですよねぇ
子供を送っていくので、出るのが遅くなるがゆえ
家で足トレスタート。
若干汗だくでジムへ
走る時間も少なくなっちゃうので、
早めに切り上げ、
トレッドミルでのランでした！！
足トレの後のランきっつい〜
汗だくで戻って、がっつり仕事して、
お昼食べてまたジム
シャワーしたかったのです。
そこから歯医者へいき、
歯抜くと思ってたら、
次回でした😥
その後学校で三者面談を。
下の子もなんかしっかりしたなぁと。
ちゃんと先生と話してました
それが終わったら美容院へ。
トリートメントしてプルップル？に
明日は朝から頑張るぞー！！
頑張りましょー！！
これおすすめです。
梅と塩だけ。
塩分チャージとかは…ごめんなさい
成分クソです。
こちらアミノ酸等無添加です！！
