ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。
↑目標ww
歯医者が無理やりねじ込んでもらったので、
早い時間😅
それに合わせてジムに行くつもりが、
遅くなっちゃったよ〜
朝昼晩飯準備して、
朝から忙しい
夜はバイトだからどうしても朝作っておかねば、
なのです。
家にもう食材がないし厳しい状態でしたが、
4品作り上げました
冷蔵庫がすっからかんだよまったく。
7時過ぎに家を出て、
筋トレして走って、
シャワー浴びて、
歯医者に乗り込み。
歯ぎしりしてるから歯が削れてるそうです
当たらないように歯を少し削り、
様子見ましょう、で終わりました。
お会計190円。
やっすw
マウスピース作った方がよさそうだなぁ…
