朝ランのみ


    

​ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。


↑目標ww



平日の3時って
ジム意外と混んでるのね

パワーラック一個しか空いてなくて、
すぐにただのベンチに移動したけど、
ベンチも満員御礼驚き

外歩きにしてそそくさと帰りました。

で
今朝は出社なので朝ランのみ。
帰ってからも何もやらない予定ウインク
詰め込みすぎるとストレスになるから。

明日肩
金曜背中

これで予定組んでます。
さて、今日も行ってこよ〜












近赤外線もブロック。これ使いだしてからお肌の調子がアップしてますラブ
口コミでもあったけど、目に染みます😂

コストコで購入↓998円でした〜