今日の予定&筋トレ&明日の予定


    

​ワーママ、アラフォー
パーソナルトレーナーです。
みなさまのお役に立てる情報を
発信したいと思います。


↑目標ww




昨日花粉がやばいと思ったら、

そうでもなくてよかったです爆笑

もう飛び切ったのかな🤔

あと少し❗️










今日はママランチで韓国料理食べに行きます❗️
楽しみすぎる〜ラブ

朝は胸と三頭筋やってきました。
明日はパーソナルの予約を入れたので、
自分がパーソナルトレーニング受けてきますおねがい
影響がないように今日は軽めで。









近赤外線もブロック。これ使いだしてからお肌の調子がアップしてますラブ
口コミでもあったけど、目に染みます😂

コストコで購入↓998円でした〜