つい最近
「失恋したばかり・・」
という読者さんから届いたメール
今日はご紹介します(^O^)／
田巻さんこんにちは！
半年付き合ってたカレに振られ
泣きながらネットを彷徨ってたとき
田巻さんのブログに
出会い、救われました。
カレと別れて一ヶ月。
まだまだ気持ちが
落ちる日もありますが
早く前を向きたいし
友だちからの勧めで
マッチングアプリに登録しました。
現在必死で
恋活を頑張ってます。
ただ、ちょっとむなしいです。
わたしはカレと復縁したいのか
他の男性と幸せになりたいのか？も
よく分かりません。
そもそも本当に
カレが欲しいのか？も
分からなくなりました。
なにも決断できないとき
田巻さんならどうしますか？
まずね
「必死」にならなくても
大丈夫なんです。
焦らないでーーっ
だって必死って
「必ず死ぬ」って書くじゃん。
こういうときこそ
急がば回れという言葉を
思い出して欲しいな。
高熱のとき
寒空の中で立ち仕事したら
ますます具合悪くなるよね。
仕事をしたいなら
熱が下がるまで安静にするのが
大切じゃないですか？
気持ちが弱ったまま必死で恋活
っていうのは
それと同じなのです。
今あなたは、きっと
色々と焦ってるんだと思うんだけど
早く元気になって
早くイイ恋をしたいと思うなら
まずは休むのだよ！
熱を下げるの。
じゃ、休むとは？
失恋でいうと
好きな人と別れて
心が傷ついたなら
泣き疲れるぐらい泣いて過ごすほうが
癒される時間が
だんぜん早かったりします
そりゃあ今は痛くて怖くて
苦しいかもしれないけど
自分の気持ちに寄り添うことから
逃げない、共感してあげる。
前向きになろうとする前に
とにかくたくさん泣く。
泣いて泣いて泣きまくる！
その状態から抜けようとする前に
胸の痛み、ザワザワなど
どっぷりと感じきる。
↑↑この過程がメチャメチャ大事！
悲しみを感じるのって
すごく勇気がいるけど
そこを避けると
叶えるどころか
迷っちゃうんだよね( ;∀;)
不快な感情を感じるから
現実が変な方向に
行くのではなく
「不快な感情は認めちゃダメ！
感じちゃいけない！」
と、避けようとしてしまうと
変な方向に行きやすくなるのです
なぜなら
避ければ避けるほど
ソレらの感情は
かえって増えていくから。
あなたが今の現実を
変えたいのなら
まずは今の気持ちに
寄りそってあげる所から！
共感してあげることと
変化ってセットだからね(*´ω｀*)
そして
気持ちが弱ってるとき
重大なことを決めようとは
しなくてイイのです。
しなくてイイというか
するなーーっｗｗ
不安や焦りから出た決断って
イイ方向に行きにくいし
カレか他の人かなんて
いま決めようとしないで
大丈夫なのだよ。
まずは気持ちを少しずつ
立て直していこう。
もし周りから
「早く前を向いた方がイイよ～」
と言われることがあっても
とにかく自分を癒やすことを
最優先にしてください。
だって痛みというのは
個別的なものだから。
まずは美味しい物を食べて
たっぷり寝て、たっぷり泣いて
お日様にあたってくださいね
そしたら自然に
気持ちも整ってくるから。
明日もあなたにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
「もう1人じゃ頑張れない・・」
「幸せな恋がしたい！」
「復縁したいーっ」
というかたは
愛され力を強化させる個人セッションへP・S
夕陽を見ながら
川辺でのウォーキング
もう最高だった～
伝わりづらいかもだけど
この景色、東京とは思えないよね笑
せまっ苦しい道を歩いて
土手に出ると
いきなり別世界に来たみたいに
パーッと景色が広がるのです。
あの瞬間がホント大好き(≧▽≦)
川をジーっと見つめてたコリーは
なにを考えてたのかな？
川とコリーの組み合わせが
メッチャ絵になってて
思わず見とれてしまった
２年前
むしょうに地元に帰りたくなって
20年以上住んでた新宿から
離れました。
地元に帰りたいことを
旦那に伝えたとき
「行こう行こう！楽しそうじゃん！」
と２つ返事でOKしてくれたのは
ものすごく嬉しかった
（爆速で家探しをして
２ヶ月後には
もうココに居たからね）
新宿から電車で２０分ぐらいで
こんなに風景が変わるんだよ笑