崎田ミナさんの
腰痛ストレッチのリンク
2種類貼ったつもりが
２つとも同じリンク先になってたみたい
とにかくメチャメチャ効いたのがコレ
強力「尻ほぐし」！ヨガで「コアラのポーズ」と
言われてるそうです(●´ω｀●)
これを貼りたかったんだよ!!!!!
この
新しいアルファベットみたいなポーズ
腰がガチガチ（？）だった私には
本当にキツかったんだけど
２日連続で少しやっただけで
腰痛治って感激です｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
体もポカポカで睡眠の質も良くなるし
冷え性とか眠りが浅くて悩んでる人も
ぜひ試してみてーーーっ
という訳で
２月最後の更新が
腰痛の内容になってしまった
後、数十分で日付け変わるけど
また来月も宜しくね(≧▽≦)
あ、終わりですｗ