今、あなたには何か「叶えたい事」が
あるんですよね？
で、「叶えたい事」と同時に
お付き合いしていくものが
不安だったり「ネガな気持ち」だったり
する訳なんですが・・・(^▽^;)
私はね、凄く落ち込む事が
あった時っていうのは
思う存分遠慮なく
思いっきり背中を丸めて
とことん落ちます。そう
まるでエビの様にｗ
思う存分味わうんですｗ
昔ならね、ここで必ず
★「不安になったら現実化するのでは？」
★「落ち込んだら悪い状況を
引き寄せるのでは？？」
とさらに不安になって
それでも気持ちに蓋をして
一生懸命ポジティブ変換しようとして
頑張ったりしたんだけど
そうすると、味わってあげなかった
「不安、怒り、悲しみ」の感情が
「気づいてよーっ」
って顔を度々出してきてたんです。
いわゆる再配達ですね
それにも負けず、必死で頑張って
落ちない様にマイナスにならない様
頑張っていたら、今度は
「気付けーっｗ」
と、ドッカーーーん!!!!!!!!! と
爆弾のように頭の上から落ちてきて
もう、何もかもが嫌になるほどのネガを
味わった事がありました＼(^o^)／
でね、その当時はもうあきらめて
とことん味わってたんですよ。
数か月分のネガを。
別れてから始めてのお正月も
母親の前でドンヨリ過ごし
「睡眠薬が切れた～～（大泣）
これじゃ眠れない！！
正月で病院もやってない！」
と、泣いてわめいて
母親が寝込むほど心配をかけました。
この時に決めたんです。
「もう感情を抑えるのはやめよう
蓋をするのをやめよう。
自分の気持ちより、願い（復縁）を
大事にするとか、絶対おかしい！」
ってね
とにかくとことん落ち込んで
絶望感でいっぱいになって
その気持ちを味わったら
飽きるんです。
消えていくの！
そうなるとね、段々と自分に
「あんなになっても上がれるなら
私は大丈夫なんだな～」
って事が分かってくるんですよね
ここで自分との信頼関係が
生まれるのです。
自分を信じられる様に
なるんだよ(*^^*)
潜在意識番外編～「好き」という気持ちを大切に♡ポジティブシンキングしないのもそう。
今の現実を認めたくないから
今の現実が嫌だから
ポジティブに変換するのも
私は一切、やめたんです。
だって、「今」の私が
叶った自分を作るんだから
叶った自分こそが
今の自分に感謝なんだ
っていうのが分かったからね。
これも自分との信頼関係
今は、「元気が無い」ぐらいの場合なら
私は海外ドラマや好きな音楽に没頭すれば
すぐに元気が出ちゃうんだけど
ネガの時は、蓋をしようとせず
自分をちゃんと、いたわってあげてね！
だって、あなたの友達がもし
イジめられてるネズミみたいな
状態だったら？？？
いたわってあげるとか
話を聞いてあげるとかするでしょ？
人によっては、温かい食べ物や
飲み物を差し入れするかもしれない。
「このマンガ笑えるから、読んだら少し
気持ちが晴れるかもよーっ」
と言って、笑えるマンガを
差し出すかもしれない
それを自分にやってあげるんだよ(^O^)／
それと、心の重荷って話すと離れるし
1人で頑張るのに疲れた人は
メールセッションをお勧めします
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受け付け再開です）
今月もアナタにとって
素敵な１日であります様に(*´∇｀*)
P・S
後ね
無理にポジティブ変換しなくなって
私すごく変わった所があったんです！
それはね
最初の結婚の時に旦那から、よく
「そんな頑張らなくてイイよ～。
田巻が居てくれるだけで
イイんだから～」
って言ってくれてたんだけど
その頃は、全く
意味が分からなかったの
「は？何それどんな映画のセリフ？」
みたいな感じで・・・・
でもね、旦那と復縁後に再婚してから
「居てくれるだけでイイんだよ～」
の言葉が、スーンナリと
自分の中に入ったんだよね。
だから、今の自分の気持ちをも
認めて受け入れてあげるのって
本当に大切だと思ったーっ
同じ言葉でも、自分の受け止め方が
全然変わるもんね
