体質改善はじめて
調味料もいろいろと
変えました
その中で
いまだにこれだ
と思う甘味料とは出会ってなく
ミネラル豊富なら黒糖や
きび砂糖系？
糖類控えるならラカンカ系
白より茶色？
ハチミツ？
と、まだまだ落ち着いてはいないけど
アガベシロップって言う名の
甘味料が気になっていました
でも、諸説いろんなことを
目にし
耳にし
スルーしてました
今回､腸活をおこない
アガベシロップって
腸活にいいらしいよ～
と聞いて購入
でもね､
でもね
ちゃんと知っておいた方が
良い甘味料のようで
気になるけど試せないままの方も
いらっしゃるんだろうなぁ
そう思う甘味料なのは
間違いなくて
そこで
同じようにためらってる方が
いること前提で
ざっくり､共有
よきよきな部分から
まずはお伝え
低GI食品である
一般的な砂糖よりはヘルシー
腸活によき(便秘改善)
ダイエットや糖質制限を
実践中の方には理想的な甘味料
と､こんなにも
よき部分がありましたよ～
調べたらもっと細かい部分で
よきよきなことは､出てくるかも
だけど
だからといって
なんでもかんでも
使いすぎにはご注意
お料理に使うくらいなら
そんなに心配せずに
取り入れても良さそう
ま、そんなに心配することも
ないのかもしれませんw 💦
が、
知ってると知らないとでは
やっぱり違う
安心して試してほしい
から
から
に添付した記事を読んでみてください
迷われてるなら
性質？を知った上で
必要であれば
試してみてください
私は脂質を気にしていて
でも、スィーツは食べたくて
甘味料の消費量は
多い我が家
めんどくさいけど
食べたいから脂質をなんとか
減らして､作るし
料理に洋菓子や和菓子
ドリンクにって
すべてにアガベシロップだと
肝臓の負担を考え断酒や
体質改善してる身としては
不安が残る
体質改善はそれだけの理由ではないけど
と、言うことで
腸活はしたいけど
我が家では特に痩せたい人や
糖質(糖類)制限してる人もいないので
アガベシロップは
使いきっても
先に買ってしまったのよねー😋
リピートはしないことに決めました
みなさんも
良いと言われていても
それが自分にあうものか
必要なものか
目的にあっているものか
見極めることも
大事にしてほしい
ダイエット中の方
体質改善中の方も
食事制限中の方も
太りたい方も
自分にあう方法で
健康に過ごせますように
動ける体があってこそ､
ですですﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
糖質(糖類)､気にしてないけど
甘い系のおやつは
よく食べるので
ラカンカも取り入れつつ
ミネラルもとれるものを
使うようにしてる我が家
ラカンカはこちら
よくシステムはわからないけど
時々､めちゃくちゃ
お得になることがあるので
そのときに購入してます♪
ミネラルがとれる砂糖は
まだ決めかねていますが
過去に試して候補として控えてあるもの↓
なんとなく
たまご焼きが一番美味しかったようなので
まとめ買いしてみました
他にも試したい砂糖があるので
いろいろ試してみようと思います
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
感謝