ご無沙汰してしまいました〜
毎日忙しいです。
自分の事、家族の事、家事🧹🧺その他もろもろ
予定がぎっしり書き込まれたカレンダーを
見るとげんなり⤵️します。
こんな時、ノートやメモにやる事リストを
書いておくとやり忘れを防ぐ事が出来ます。
やり終えた事をひとつひとつ消していって
最後の項目を消し終わると小さな達成感を
味わう事が出来ます💪
でも、やり残した項目を見ると
モヤモヤするんですよね〜
以前、嗅覚の分析士さんや整体の先生やタロットの先生から
ねばならない。
ネバネバじゃないよ😆
やらねばならない
にとらわれすぎている
と、指摘された事があります。
そんな事から
やる事リストをしばらくやめていたのですが
最近また復活させました。
書き出したリスト見ながら
おりゃぁ〜！
と、勢いつけてこなしていかないと
途中で息切れしてへたり込んでしまいます。
そんな中でもイレギュラーな事が
入ってくるので気付いたら
まだご飯食べてない！
って事もありました。
今はこんな事は避けてご飯はちゃんと
食べるようにしています。
胃腸の調子が悪くて体重減少が続きましたが
これはお薬が効いたのか改善されて
最近はご飯がとても美味しくて困っています。
(^◇^;)
体重も増えてシマウマ🦓😭
膝に悪いです👎
忙しいのに体重増加してるって事は
ずいぶん食べているんですねー
私の食べっぷりにオッさんも驚いています😆
そろそろ食欲コントロールしないと
まずいよなあ。。