感情のワーク本

この本のチラミですが、まさにワークブックです。

質問満載です。

弁証法的行動療法ワークブック―あなたの情動をコントロールするために/金剛出版

￥2,940

Amazon.co.jp

この本のなかのワークシートだけほしいと思いました。ちなみにワークシートは１０ページなかったきがします。

弁証法的行動療法 実践トレーニングブック‐自分の感情とよりうまくつきあってゆくために‐/星和書店

￥3,465

Amazon.co.jp

上の本のワークブックがこれらしいです。

毎日おこなう弁証法的行動療法自習帳/星和書店

￥1,575

Amazon.co.jp