体重が元に戻ったら、やってみたいこと

次に体重が元に戻ったら

1日に1回、お昼ごはんの時に好きなものを1つ食べるようにしたい

そして体重が増えるかどうか見てみたい

朝と夜は今まで通りに食べるようにして

もしそれで体重が増えないで維持できるようなら

朝と夜の食事も少しずつ増やしていきたい



ーー体重がいつ戻るかが問題だけど💧