12月に1日体験レッスンして
やりたいなと思い
5回のレッスン申込みしていました
前に同病ブロガーさんが
記事にしていて
うちの近い教室を教えて下さったけど
中々レッスン料がよくて
思い病んでいたら
気楽でお安いカルチャーセンターで
やって下さるのを知り
すぐに体験お願いしたんです
[声がけにしたがい自分の動きや感覚を
意識しながら行います。
知らないうちに身に付けてしまった
緊張やクセを手放し
自分にとって心地よく
効率的な動き方を
脳に気付かせます] とありました
今回は腰から肩甲骨中心で
散歩も出来ずに
ゴロゴロしていて
変に背中が緊張していたのが
スッキリしました
骨盤の歪み？倒れ？も
ちゃんとした感じ
寝転んだままやる
ストレッチよりも小さな動きなので
私にはぴったりです
次のレッスンも楽しみです
本当にポッキーの真似ばかりするトッポ
水槽の前でご機嫌です
中々上手くならないね〜
ポッキーは食べたい一心で
苦手な待っててねスタンドに乗ってました
最近乗らないから
体重計ってなかったけど
しばらくこれで楽しんで
またちゃんと体重計らせてもらおう