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- 歯磨きには理想的なタイミングというものがあり、昼の歯磨き自体はあまり重要ではない?そんなマメ知識を、正しい歯の磨き方と共にまとめてみました。
▼歯磨きのタイミングは毎食後すぐというのが多数派?
▼もっとも気を付けるべきは寝る前の歯磨き
▼正しい歯の磨き方について
バス法…歯に対して45度の角度、つまり斜めに歯ブラシを当てて磨く方法です。最も基本的な磨き方といえます。歯と歯茎の間を磨くのに適しています。歯周病の原因となるプラークが繁殖しやすい部分を磨けるので、まずはこの方法を意識しましょう。
スクラビング法…歯ブラシを歯面に対して90度で当てます。この時、歯と歯ぐきの境目に当てる気持ちです。歯の裏側は90度であてるのがむずかしい場合があるので45度くらいでもOKです。あとは、ブラシ部を小刻みに振動させるように動かします。
結論:
食後にこまめに歯ブラシをすることは、賛否があります。しかしながら、就寝前に入念に磨くことは、誰しもが認めるところです。唾液の分泌量が極端に少なくなりリスクの高い就寝前に、キチンと歯ブラシをすることが虫歯や歯周病の’’予防”にもっとも効果的であるといえると思います。
食後にこまめに歯ブラシをすることは、賛否があります。しかしながら、就寝前に入念に磨くことは、誰しもが認めるところです。唾液の分泌量が極端に少なくなりリスクの高い就寝前に、キチンと歯ブラシをすることが虫歯や歯周病の’’予防”にもっとも効果的であるといえると思います。
益弘✴︎均®︎|(Hitoshi Masuhiro) 歯科医師|戸上軍団@hitosimasuhiroおはようございます。昨日の停電騒ぎは、原発再稼働のプロパガンダかな?夏まで不安定とかなんとか・・・
2022年03月23日 07:09