アンパンマンから筋トレに変更

昨日のアンパンマンショーは

嫁さんとメイサが前から4列目やったんやけど、俺が車いす席やったため最後部になってて、

一緒に見るなら後ろ、それか別々に見るってなってしまい、

一人で後方の車いす席でアンパンマンショー見てもなぁ～って事で、

キャンセルしてそのまま筋トレに行きました。

休憩を挟んで2時間のショーやったので、たっぷりウエイトやって、自宅に戻ってプロテインも飲んで、

迎えに行けました。

その後、新しくなった大分駅へ行き、博多ラーメン（大分やのに・・・・）食べて、駄菓子屋で

クッピーラムネと鶯ボールを買って帰ってきました。

メイサはショーの最後に眠気に負けて寝てしまったみたいやけど、

最初のうちはかなりテンション上がってたみたいで、楽しんでくれたようです。

俺も午前中の強風の中の練習だけのつもりが、筋トレも出来たので得した気分。

今日からまた新しい練習メニューも加えてハードに頑張ります。

先週は300km/weekやったので、今週はそれ以上目指して頑張ります。

さぁ、練習行こうっと。

返事

イルカ、ベンチプレスで自分の体重くらいを12回×6セットとか。もっと重いのを3～5回を素早く上げる×6セット。

マーキュリーさん、ちょっとデートの予定が変わったけど、お互い充実してました。また次回は一緒に見れたら良いですけどね。

こころさん、カレーパン！って喜んでました。どうやらカレーパンマンが一番好きなようです。また、熊本合宿の際は連絡しますね。

つっちぃ、家族サービスというよりは、メイサによる父ちゃんサービスの方が正しいかも。俺が喜んです感じやね。笑