朝練は河川敷で20km

今朝はホンマに涼しかった。

途中、雨もパラついたしね。

で、朝練後は家でのんびり過ごして、

久しぶりにギターなんか弾いたり・・・

メイサが生れてから、ギター触る時間が全くなくて

弦もさび捲くり状態・・・・

たまには弾いてやらんとね、良いギターやから勿体無い。

大阪遠征＆実家帰省の日記を

嫁さんが写真付きでアップしてるので、

良かったら　　コチラ→　ひろみちライフ。。。 を見てください。

メイサのやんちゃ振りが見れますよ～

さぁ、今週は種子島ハーフ。でも、しばらくはトラックメインなので、

今回はあまり無理せず走ってきます。

とにかく、世界陸上の9月3日までに400mのタイムを縮めねば！！

今日も夕方はトラックでインターバル三昧かな？

その前に、お昼はウェルネス行ってマッサージ受けてリフレッシュ。

明日は車のリフレッシュ。

アナログのカーナビに地デジチューナーを取り付けてもらいます。

なんか、いろいろ面倒くさいけど、見れなくなるもんねぇ～

皆さんは地デジ化済んでますか？

我が家のテレビは既に完了してて、ケーブルテレビにも加入してるので

快適です。

さぁ、嫁さんが友達とランチに出掛けたので、一人で

昼飯食ってマッサージ行こうっと。

返事

hi_meさん、東京は地獄ですね。俺も26日に東京出張なんです。どないしよう・・・

暑さに負けず、頑張りましょう！

はまぐちくん、まずは一歩ずつ頑張れ！！焦らずしっかりとな。九州チャレンジの時期は寒いから寒さ対策も必要やで。

yoshieさん、確かに大分に住んでから「だいぶ」ってひらがなを使う事が多いですね。紛らわしいから自然になったんかな？？