100mx10本 ｘ３set

腕パンパンの中、夕方練習はメニュー通りこなせました。

ダッシュし捲くったので、今日も疲労感が・・・・

明日から急遽、飯塚合宿です。

北海道のクロカン王子「久保恒造」が日本選手権5000ｍでの

ロンドンパラＡ標準を狙ってホッキーのところに

合宿に来るので、せっかくなので合流します。

とりあえず、今日のメニューをこなして、ヘロヘロで乗り込んで、

さらに合宿で追い込むつもりです。

すでにＡ標準持ってるので、たっぷり追い込み練習して

日本選手権で負けない走りを目指して頑張ります。

これからラジオ収録行って、昼はウェイト。

夕方、走ってから福岡へ移動です。

返事

yoshieさん、ちゃんと練習やってる成果です！（笑）たまには真面目に頑張るんです。

ぴろこさん、だいぶマシになりました。でも、今日またベンチやるのでどうなることやら・・・・

メイサのグリーンのバギーがレース中でも目立つし、思いっきり手をパチパチして応援してくれてるんで、それに応えてやらんとね。