6kmのヒルクライム2本

昨日は朝、河川敷で30km走って、

ポジションをあ～でもない、こ～でもないと

調整しながら、悩み捲くり。

夕方は久しぶりに山香町の坂コースへ。

ココは昔、日出町に住んでたころ、

週末の練習コースにしてました。

片道6kmダラダラと下って、

折り返して、ダラダラ登る。

このダラダラ感がたまらなくキツイです。

昨日はハンドリムを38cmで1本、

41cmで1本行ってみました。

風向き変わったり、疲れが出たりで

どっちが良いか分からん感じ。

北海道は前半下り、後半登りやしなぁ～

さぁ、どっち使おう？？

で、帰ってからメイサと嫁さんと一緒に夕方の散歩。

どうやら水疱瘡ではなさそうです。

こんな感じ（ちょっとブレたけど・・・）で元気に歩いてます！！

で、今日は朝から雨の中（昨日の予報で夕方までは曇りって言うてたのに）、

河川敷へ。新日鐵さんの煙突から降り注ぐ鉄粉のお陰で

真っ黒になりながら25km。でも、ポジションがしっくり来てません。

結局、昼前にセッティングを全てスイスの仕様に戻して、

今からもう一回、雨の中頑張ってきます。

たぶん、このままでええと思います。

では、行って来ます。

返事

yoshieさん、なかなｋのハードスケジュールも楽しんでこなしてます。B型は同時に複数の物事を

こなせるもんねぇ～！！

堀真由美さん、ありがとうございます。子供たちも楽しんでくれてたみたいで、良かったです。また竹田の宣伝頑張りますね！！今後ともよろしくです。

くりぃむさん、いやぁ、雨凄かったねぇ。体育館の中で音が凄かった。なんとか帰って来れたけど、翌日、山道の方は土砂崩れあったみたいやね。県央通って正解やったわ。

マーキュリーさん、メイサ、大丈夫そうでした。ちょっと怪しいけど、たぶん違うでしょうってお医者さんに言われましたよ。これで元気に北海道に行けそうです。

さぁたん、おいおい、100mで息切れはまずいなぁ。ちょっと運動せな！！ダイエットにもなるし・・・・（ニヤッ）

まぁちんさん、初めまして？？俺も自分を追い込むの必死です。やっぱり一人やといつでも手抜けてしまうんでね。世界のライバル達はもっとやってるって言い聞かせて頑張ります。

夜神月さん、また、今週末細かく説明しますね。メイサは初北海道なので、旭山動物園にも行こうと思ってます。

もちろん、俺は早朝トレーニングしてからですが・・・

ukiukiamiちゃん、そうそう、じゃぁ、今度一緒に乳酸ごっこする？？？競技場で待ってるで。

ゆーやくん、200mｘ2本と300mと400mかぁ。ケツ割れ捲くりやね。頑張れ！！