今日から畳で寝ます！

実は我が家のベッドのマットレスは結構柔らかくて・・・・

以前から腰が痛いし、朝起きたら疲れが残ってる気がしてたので、

思い切ってベッド用に畳を購入しました。

じゃぁーん！こんな感じです。ドバイ遠征中に嫁さんがダブルの布団は買ってくれてたので、

早速、ひいて（関西では敷くを→ひくという）みました。

やっぱり畳で寝るのが一番やね！

さぁ、これで明日から練習の疲れが取れてるかな？

で、今日の練習での反省点を書いてみよう。

今日は大会後って事で、ゆっくり軽く２０kmちょい走るメニューやったので、

朝から河川敷を軽く１往復。まぁ、疲れを取る感じで。

夕方、田ノ浦ビーチで隆司と合流して、６kmの往復を交互に先頭に出て、４往復。

昨日のレース同様、１５km過ぎると結構疲れます。ゆっくりなのに。

まぁ、ちょっと今、新しいグローブとフォームを開発中なので、とりあえず、我慢ってとこです。

スピードと登りは行けてるので、走りこんで何とか後半まで持つようになれば、

良い感じに仕上がるはずなので、しばらく様子を見てみます。２２日の東京までには持久力を

復活させねば！！！

明日は雨みたいなので、朝からローラー（室内練習機）漕ぎに行って、ビデオ撮りでもしてフォームの

研究しよっかな。

では、おやすみなさい。

hi_meさん、yoshieさん、相馬さん、ありがとう。

頑張って書ける時に返事書きますね。そうそう、２２日の東京マラソンに向けてエアーとホテルは押さえました。

これからレンタカー手配せんと・・・