復活！！

昨日一日、寝込んでました。

久しぶりの高熱やったけど、無事１日で復活できました。

みんな、心配ありがとう。

今日は朝練で久々の国道１０号線練習行って来ました。

病み上がり+久しぶりのコースでヘロヘロやったけど、強風の中を１往復２８ｋｍ走りました。

午後は河川敷でもう１回３０ｋｍほど行って来ます。

それから、ローラー練習って何って質問があったので。

ローラーとは室内で車いすを固定してローラーの上を転がす練習器の事です。

ロードで実際に走るのとはちょっと違うけど、高速の維持やフォームのチェック（鏡で見ながら走るので）など、

普段と違う練習が出来ます。

それから、もう一つ。筋肉マンさんからの質問。

コーチについてですが、今のところ、日本身障陸上競技連盟の強化指導部に

登録が必要ってことくらいですかね。

今後はもうちょっと高いレベルが要求されてくるので、いろいろと変わって来ると思いますよぉ。