お正月も過ぎ、お仕事も軌道に乗りましたね。
お天気も良く、災害も無く、新年も、まずまずのスタートです。
堺市の病院はほとんどが５日の今日が診療初めです。
私も今日から病院通いですが、こんなに混んでいるのは初めてでした。
お昼過ぎにか減ってまいりました。
この度の腰痛で受診しました。
少し良くなってきましたが、薬がなくなり不安で行きました。
本当は大きな検査の予定でしたが、痛みが緩んでいるので様子を見ることになりました。
今日の結果は「筋肉が硬すぎるのでリハビリとお風呂で柔らかくするように」先生の指示でした。
最近は体重も減り気味になりました。
１２月中は食事に気をつけていましたのに体重が減らなく、このまま減らないのかと思っていましたが、やはり長期戦ということが分かりました。
昨日の昼食です。
お肉と野菜沢山の焼きそばです。
野菜とたんぱく質は私の中で安心なのです。
夕食です。
サーモンの海鮮丼とさつま汁です。
宅配のコープで買うサーモンです。結構気に入っているしょうｆ
コープで買うサーモンです。美味しいでした。
サツマイモとお味噌のお味は相性が良いとのことです。
冷蔵庫の残り野菜を沢山と、お肉が入るのでこちらも安心です。