すっかり秋らしくなりました。皆様は秋とは何を想像しますか。
読書の秋、食欲の秋、紅葉などがあります。
紅葉は旅行などが出来、本当に楽しいです。でも、コロナでチョッとですね。
読書は良いですが、昔と違いテレビ、YouTubeなどで映画が観れます、お子様方はゲームで楽しめます。
食欲の秋、こちらはダイエット中とか、糖質制限などで、モヤモヤしますね。
三大栄養素の必要性を、私達学校で教えられてきました。
その中でも糖質カットが現代では騒がれています。勿論、取り過ぎはよくありませんが、必ず必要な栄養素です。
写真はお借りしました。
三大栄養素をもっと知ると炭水化物全面カットは
出て来ない筈です。
糖質を肯定しているわけではありませんが、私は、考えながらお菓子作りをしております。
食欲の秋です。三大栄養素、それにプラスビタミン 、ミネラルの五大栄養素も知りたいですね。