オスグッド(成長痛)は回復します!超整体!コスモス自然形体院  膝痛・オスグッド病・半月板損傷・変形性膝関節症

あなたの膝痛は回復します。あきらめないで!次のような症状の方が回復しています。階段の上り下りで膝が痛い、膝が痛くて正座できない、膝をピンと伸ばすと痛い、夜膝がずきずき痛い、朝特に膝が痛い、雨降りの日には膝の調子が悪い、膝の水、膝が痛いしO脚もひどい


テーマ:

いつかは出版したいなあ、と思っている「アスリートセミナー」

少しでも多くの皆さんに知ってもらいたい、と思い、

一部、紹介します。

 

 

アスリートセミナー  
             アスリートの競技能力向上のために

目次

前書き
 1 自然形体療法とは
 2 筋トレはするな
 3 トレーニングの仕方(練習方法)
 4 ウオーミングアップについて
 5 休ませよ
 6 疲れると筋肉は癒着する
 7 無駄な筋肉が無くなると記録はどんどん伸びる
 8 身体は道具
 9 アイシングは止めよ
10 膝を傷めないために
11 究極のストレッチ
12 効果的な部位別ストレッチ
13 日常生活の注意
14 筋肉痛について
15怪我をしたときの簡単な対処法
☆ 全身どこでも
(1)指撫法
(2)横引き
☆各症状の解説☆
 (1)半月板損傷
(2)オスグッド
 (3)足首の捻挫
 (4)突き指
 (5)打撲
 (6)肉離れ
 (7)アキレス腱の痛み
 (8)有痛性外頸骨
 (9)足首が硬い

16 和式の生活の勧め
17 指導者へのお願い
18 鬼に金棒 の施術道具  マザーキャット
19 証言 自然形体療法における諸症状の回復例
後書き

 

コスモス自然形体院 秋田県湯沢市関口字関口15-2

電話 090 5596 4792

ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/






秋田県湯沢市、羽後町、東成瀬村、横手市、美郷町、

大仙市、仙北市、由利本荘市、にかほ市、秋田市、

北秋田市、大館市、潟上市、男鹿市、能代市

 

岩手県北上市、花巻市、盛岡市、一関市、奥州市

 

山形県新庄市、金山町、真室川町、山形市、村山市、

東根市、酒田市

の皆様が多数来院されています。 

AD
いいね!した人  |  コメント(1)  |  リブログ(0)

テーマ:

とうとう完成しました。

マザーキャットベッド。これです。

 

 

幅90センチ 長さ200センチ

 

施術ベッドに敷いて、施術をしています。

これに寝て捻転すると(揺らすと)、マザーキャットを当てて捻転したのと同じ効果が得られます。

すなわち、疲労回復、癒着の解消、それに伴って、血流がよくなります。

 

マザーキャットベッド縦型 は、リラックス効果に加えてゆがみの修正にも効果的です。

 

近々、一般の方にも販売を開始する予定です。

また、マザーキャット製品がほかに数種類発売されます。




コスモス自然形体院 秋田県湯沢市関口字関口15-2

電話 090 5596 4792

ホームページhttp://www.cosmos-shizen.jp/

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

「筋肉について」のシリーズ、第1回目

筋肉疲労とストレッチ


筋肉は、運動すると、疲労物質を出します。

激しく運動するほど、疲労物質はたくさんでます。

その疲労物質は、いずれ血管に吸収されますが、

量が多いと吸収されず残ります。血流が悪くても、

血管に吸収されにくくなります。


疲労物質が残ることが積み重なると、

筋肉が固くなり血管を圧迫するので血流が悪くなります。

血流が悪くなると、血管から吸収されにくくなり、

ますます疲労物質がたまります。

肩こりで筋肉が がちがちに固くなるのは、

疲労物質がたまったのが、原因のひとつです。


ストレッチはこの疲労物質の吸収を早めます。

だから、運動後のストレッチは、重要なのです。

運動前であっても、疲労物質が残っていますから、

その疲労物質を絞り出して血管に吸収させてから

運動した方が、身体の動きが良くなります。


ぞうきんを絞ると、水がじゅわ~~っと出ますね。

自然形体療法の究極のストレッチは、ぞうきんを絞るように

ひねりを入れたストレッチなので、全身の疲労物質が

じゅわ~っと絞り出されるのです。

一般の直線的なストレッチとは効果が全然違います。


自然形体療法の基本的な考え方のひとつ

筋肉を伸ばすと、疲労がとれます。

ただし、痛く無いくらい、気持ち良い程度に伸ばす。

これが、大事です。

痛いのを我慢して伸ばすのは、危険です。

 

 

コスモス自然形体院のホームページも、

是非ご覧ください。

http://www.cosmos-shizen.jp/






コスモス自然形体院
秋田県湯沢市関口字関口15-2  ℡ 090-5596-4792 

                                  0183-73-2959


AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。