今日で７月が終わり，明日から８月です。
本来なら，本格的な夏を迎える日々ですが，
すでに連日「猛暑日」が続いています。
京都では，７月２１日から１１日連続，
７月トータルでは１８日間の「猛暑日」を記録したそうです。
（また，今日まで１０日連続の「熱帯夜」です。）
ＴＶの天気予報を聞いていても，
「危険な暑さが続いています」
「不要な外出は避けてください」
「クーラーをつけて，喉が渇いてなくても水分を取りましょう」
と，毎日まったく同じ言葉が繰り返されています。
ということで，
ブログの書き込みも連日同じような内容が続いています。
（ウォーキングも夕方にして，短い距離をゆっくり歩き，立ち止まって花や月の写真を撮って，水分補給する…）
「暑くてもクーラーをつけずに熱中症で救急搬送される老人」
にならないように，
今後も気をつけて生活します。
今日の午前中は，予定通り通所リハビリに行って，
お昼は，以前から近郊の「情報誌」で話題になっていた
「まぐろタワー丼セット」のランチを食べに，
宇治・三室戸の「乃奈加」に行ってきました。
「まぐろタワー丼セット」。まぐろの刺身が山(タワー)のように，鉄火巻の上に乗っている。まぐろユッケ，はもの天ぷらにゅうめん，小鉢付き。
「まぐろタワー」を横におろすと，その下からご飯と卵焼きが出てきます。
ほんとにすごいボリュームでお腹いっぱいになりました。
乃奈加（宇治・三室戸）
ランチの時間は結構混雑していると聞いていたのに，
今日は比較的空いていました。
（他にはおじさん１人とおばあさんの女子会４人組だけ）
さすがにお寿司屋さんだけあって，
魚は新鮮でおいしかったです。
（今日はまぐろの赤身ばかりでしたけどね…）
お店の人に聞いてみると，
「夏休みが始まって子どもが家にいるので，
ママ友のランチがほとんどなくて暇になる」
のだそうです。
暇な人は我々のような老人しかいないんでしょうね。
こちらは，海鮮タワー丼セット。
「まぐろのタワー」の代わりにたくさんの海鮮が，
てんこ盛りになっている。
(まぐろトロ，サーモン，鯛，しまあじ，生海老，いくら…)
海鮮タワー丼。（はも天にゅーめんが来る前に撮影してしまった）