メンタルトレーニングの話がテーマでした。
ざっと色んなメンタルトレーニングの方法を紹介
していただいたのはよかったのですが、
なんだそれは？？
使い方がよく分からない・・
とけむにまかれたようなものもありました。
例えば、公開演奏で、
苦手な箇所やパッセージがきた場合、
足をとんとする、とか、練習中に決めておいたある
動作で、絶対に弾ける状態に導く。という方法。
パブロフの犬みたいに、条件反射を作っておく。
というものがありました。
ほお、と思ったものの、ちょっと分かりにくい・。
先生は素早く耳を触る、とか
肩をたたく、とかおっしゃってましたが・。
どこをどうするのか、決まりがあるの？なんのこっちゃ？？
っていう感じでした。
ですが、
最近ブログで勉強させていただいていて、ＮＬＰ
の分野を知り、なんとなく共通点があるように思い、何冊か本を取り寄せ、
今日読んでみたところ・・。
このトレーニングの意味と、仕方が分かりやすくなりました。
歴代演奏家達は、こういう方法を自分達でなんとなく
見つけ出していることもあるかもしれないので、
全く同じとは限らないけれど、
ＮＬＰでは、これに似たトレーニングが
アンカリングという言葉で紹介されていました。しかも、種類がすごい。
ビジュアルトレーニングやコミュニケーションに関する問題にも、
細かく色んな方法が提案されていて、面白かったです。
ＮＬＰ、今年になって、ブログを通して、
多分今年の卒業試験の前くらいから？初めて知りました。
最近とても興味を持っていたので
この街でセミナーに通おうかと思っていましたが、高すぎて無理・。
とりあえず、身近なところで、本から。
歴代の知恵者に、感謝します。
