「質問されると頭がまっ白になってしまう...」から抜け出すには

● イライラ上司や苦手な同僚ばかりの環境で働くときは

こんにちは、坂本純子です。

何か質問されたり、
意見を求められると
頭がまっ白になってしまう...

あなたは、
こんな状態に困っていませんか？

これは、長い間
他人軸で生きてきたことが原因です。

なので、
今まで他人に向いていた意識を、
自分に向けられるようになれば、
この困った状態から抜け出せますよ。

この状態に困っている人は
質問や意見を求められると、

「何を答えるのが正解なんだろう？」

「相手が求める答えはなんだろう？」

こんなことを考えていませんか。

そして、
このとき考えてる正解って、
「相手にとっての正解」
だったりするんですよね。

こんなふうに、
「相手にとっての正解」を
脳が一生懸命探しているんです。

ですが、
「相手にとっての正解」って、
相手の中にしかないんですよね。

その答えを、
自分は持っていない...

なのに、脳は
自分の中から答えを導き出そうと
答えが出てくるまで探し続けてくれます。

でも、答えは見つからない...

そして、
焦りと不安ばかりが湧いてくる。。。

このような体験がつみ重なると、
だんだんと脳がフリーズするようになっていくんです。

これはツラいですよね。

このような
困ったフリーズ状態から抜け出すには、
フリーズしない自分になろうとしても
むつかしいです。

なぜなら、脳のフリーズは
自分にない答えを
一生懸命に探し続けたことが原因だから。

なので、
相手にとっての正解を
探そうとする思考パターンを、

「自分の中にある自分の考え」
に向けられるようになれば、
脳のフリーズは起こらなくなります。

こんなふうに　↓　

【体験談】

環境は変わってないし、
起こった出来事も
以前ととくに変わってないのに、

自分の心が変化したら、
会社に行くのが苦痛でなくなってきました。

自分で考えて仕事するって、
楽しいかも、とすら感じます。

今までは、
意見を求められると
頭がまっ白になって
何も言えなくなっていました。

頭が働かなくなって、
「どうしよう、どうしよう...」
と焦ってしまうばかりで困ってたんです。

ですが今は、
自分に意識を向けられるようになって、
何かしら答えが出てくるようになりました。

こんなふうに
今まで困ってたことにも、
困らなくなってきたんです。

自分が困ってないから、
困ったことが起こらないというか(笑)

前は、
上司から自分は嫌われていると
思い込んでいたので、
仕事中オドオド、ビクビクしてました。

上司が怖くて、
常にコソコソして
後ろめたさのような感じが
あったのですが、
それがなくなりました。

自分に自信が持てるように
なったわけではありませんが、
「ここに居ていいのかも」と
感じるようになって、
楽な気分で仕事に向かえてます。

最近は、
平和で穏やかに過ごせてるので、
なぜあんなにビクついていたのか
今となっては謎です。

気持ちが楽になれてよかったです。

これは、
j-メソッドプログラムの
クライアントさんからいただいたご報告です。

常に自分以外に向いてた意識を、
自分の内側にむけられるように
なっただけで、
こんなふうに楽になっていきました。

なので、もし今、
「質問されると頭がまっ白になる」
にお困りの方も、
どうか希望をもっていただけたらと思います。

応援しています。

もし、
お困りの状態から
どうしても抜け出せないときは、
よかったらご相談くださいね。
https://j-method.com/taiken/