イライラ上司や苦手な同僚ばかりの環境で働くときは

● イライラ上司や苦手な同僚ばかりの環境で働くときは

こんにちは、坂本純子です。

イライラしがちな上司の
トゲトゲしい言動に落ち込む...

ウワサ話や家庭内の愚痴で
盛り上がる同僚たちの輪に入れず、
疎外感がツラい...

このような環境で働くことに
心がすり減っていませんか？

上司がイライラしがちな人だと、
職場にいる時間は、
ビクビクしてして過ごす時間が増えてしまう。

これは苦しいですよね。。。

ウワサ話や愚痴は苦手だけど、
みんなの輪に入るには
どうしたらいいのかな？
なんて考えてしまう気持ちもわかります。

穏やかで平和な空気を好む
繊細気質の人ならなおさら。

それで、
こんなとき

「上司に認めてもらうには
どうしたらいいんだろう」

とか、

「ウワサ話や愚痴が
苦手な私って、
堅苦しくて面白みのない
人間なのかもしれない...」

なんて
思ってしまうかもしれませんね。

ですが、
そうやって

「認められるように」
とか
「みんなの輪に入れるように」

と頑張ることが、
ますます自分をツラくして、
脳を疲弊させるんです。

上司がイライラしがちなのは、
あなたが悪いというより、
上司の心の問題だったりするのです。

ウワサ話で盛り上がる輪に
入れないのは、
あなたに問題があるのではなく、
その人たちと
波長が合わないのですよ。

そのような環境にいるときは、
認められる努力や
苦手を克服するのをやめていいんです。

そして、
今の自分にとって
気分が楽なことをやっていきましょう。

これを自分の目標にしていいんです。

（楽って、手を抜くとか、
怠惰な自分でいていい、
という意味ではないですよ）

たとえば、

「出社して、
淡々と自分の役割をこなし、
できる限り早く退勤する。」
に全力を注ぐ

とか、

「必要最低限な業務連絡と

挨拶のみする。
あとは仕事に集中する。」

など。

人によっては、

「誰ともしゃべらず、

自分の仕事に集中する。」

を目標にしてもいいと思いますよ。

今、あなたが
本音で楽と感じる行動を
自分のためにとってあげて。

そうすれば、
自然と集中力が高まって、
仕事の精度が上がります。

そして、
自分軸が確立されて、
今まで眠っていた潜在能力も
拓いていきますから。

そうなれば、
今のツライ環境も、
あなたにとって良いものに
なっていきます。

そこで得たものは
次のステージに活かせますし、
本当にやりたいことに向かって
踏み出すタイミングがやってくるかもしれません。

応援しています！

もし、
どうしても周りが気になって
自分の本音に集中できないときは、
よかったらご相談くださいね。
https://j-method.com/taiken/