今日は、なぜか望んでいない
行動をとってしまう自分に
困っている人に向けて
書いていきたいと思います。
どんなことかというと、たとえば。。
痩せたいと思っているのに
なぜか食べたい欲求が抑えられずに
たくさん食べてしまう。
会社で自分の意見を言いたいのに
その場になると、人の意見に合わせてしまう。
こんな感じで、
やろうと思っているのに
できないことってありませんか。
これはなぜかというと、
願望や思いの下に、
無意識のうちに感じている
「心からの願い」
のようなものがあるからです。
潜在意識と顕在意識という言葉でしたら
わかりやすいかもしれません。
自分が知っている自分
自分の知らない自分
この2つが自分の中に共存！
そして、この2つの感覚が離れていればいるほど
やりたいこととできることの
差が大きくなっていくんですね。
痩せたいから食べないようにしようと思っても、
ついついたくさん食べてしまう、という方の場合。
自分が知っている自分は
痩せたいから食べない、と思っています。
でも、自分の知らない自分は
食べていると安心感を感じるので、
安心感を感じるために食べよう、
と思っている。
すると、痩せたいから食べないようにと
思っても、安心感を感じるために
なぜかついつい食べてしまうんですね。
会社で自分の意見を言いたいのに、
その場になると、人の意見に合わせてしまう、
という方の場合はというと。
自分の知らない自分が、
「自分の意見を言うと
人から批難されるかもしれない、
それが怖いから言わないほうが安全だ」
と思っていたりします。
だから意見が言えなくなってしまう。
こんな感じで、
自分の知らない自分は意識できないので、
自分ではよくわかりません。
自分の知らない自分は、
心の壁、思い込み、固定観念、
信念、心の足かせというようなものと繋がって
いるんですね。
そして、自分でも気がつかないうちに
感情、言葉、表情、態度、行動に
壁をつくったり、制限を起こしています。
すべて無意識に行われるので
まったく気がつきませんが。。
自分が思ったように行動できるようになるには、
自分の知らない自分に気づき、
ここの意識を変えていくとが大切。
実は私、7年前に独立したとき、
ブログが書けませんでした。
ブログで、自分のやっていることや
思っていることを表現したい！
という強い気持ちはあるのですが、
いざパソコンの前で記事を書こうとすると、
思考と身体がフリーズして書けないんですよ（泣）
私の唯一の自己表現ツールであるブログに
記事が書けないなんて。。。
ツラかったです。
で、それはなぜかというと
「思ったことを自由に表現すると
批判されるから怖いよ！
だからブログは書かないほうが安全」
と言っている自分の知らない自分が
いたからです。
自分とじっくり向き合って、
無意識に感じていたこの意識を
変えていったら、
ブログが書けるようになったんですね。
自分の知らない自分を知って、
そこの思いを変化させていくと
思い通りに行動できるようになります。
すると、自分の人生を自分の思ったように
生きることができるようになっていくんですね。
今の自分にとって必要ない行動を
変化させたいという方は、
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