どーも
きょうこです
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さて、健康な食の知識を色々、
常日頃リサーチしてますが、
調べれば調べる程何食べたらええねん⁉️
にぶち当たります。
息苦しくなりますが
エビデンスがしっかりしてるなと
ゆう理論で
ルーツに合ったものを食べる事。
日本では戦前、戦後で
食生活が激変しているのが
今の健康を維持しにくい状態を作っており
戦前にはなかった病気の根本的な原因に
なってると。
先ず末期の病を治したければ
甘いもの(砂糖)、植物油、小麦粉、乳製品は
禁止やそうで
いくら上記のものが無農薬でも
民族のＤＮＡ、体質に合わなければ
摂取しないように！とのことで😅
日本人はほぼほぼ植物油、小麦粉は
合わないそうです。
乳製品を毎日とるとホルモンの病気に
なりやすいのはエストロゲンが原因ですので
豆乳も毎日とるものではないものに
なります。イソフラボンも過剰にとると
ホルモンバランスを崩すそうで。
炭水化物は日本人は米が一番。
日本人の大体は油、たんぱく質を
消化しにくいので、
お米、味噌汁を中心によく噛んで
腹7分、3食がベスト。
たんぱく質も鰯等の小魚を中心にだそう…💦
これが一生続けられるか？と
今問われると即答で
無理っ‼️
て食いぎみにいいますね〰️。
て食いぎみにいいますね〰️。プレイとして週3位はできるけど
食が私にとって楽しみのパーセントを多い
に締めているので。
そやから健康食も楽しめるのですが
甘いものは鬱病になりやすい体質を
形成するそうです。直ぐ幸福感を感じる物質
を食べる事で実感した後のそれ以上の
精神的落ち込みの方が凄いと。
ここもエビデンスがしっかりある。
調べている内、共通しているのが
海王星のキーワードが被るものばっかりで。
(やっと星の話でて来た
)
)みな共通して中毒性が非常に高い事。
薬物を精製していくように濃縮されたもので、
(白砂糖、小麦粉の白い粉)
液体物も多い。
煙草、アルコールも身体には悪いけど
食べ物は日常に浸透している分、達が
より悪いなと。
只もう知ってしまってますからね。
食べる喜びを。
過剰に禁止すると反動でより難しいので
食べる頻度を減らす。
自分に向く、食べ物でも健康的な事での
選択肢を増やし置き換える。
海王星(魚座)を水星(乙女座)の分析力、精査力
で調節する。
心の喜び、夢と身体の健やかさの
バランスを意識して其々、舵取りしていく
のが今現在の人生目標の１つです。
食べる事は熱くなるなーw
お茶会で其々の体質とホロスコープの
関係性の意見交換とかしたいわー。
一人熱くなりすぎて引かれそう。
zoomお茶会、11月11日で
試案してまーす。
お読みいただきありがとうございます！
今日も１日お疲れ様でした
