早寝早起き

どーも

きょうこです

いつも読んでいただきありがとうございます

早寝早起きの習慣をものにするっ❗って

唐突に宣言からはじまりますが

先ず発信から。

アップ明日させてもらいますが

昨日久々にzoomのワークに参加して

いい刺激になったのです

先ずワークが終わってから即効就寝

最近忙しくて自分の時間を寝る前に

とってるつもりで睡眠時間削ってたら

意味ないなと生活習慣を修正する

気づきにもなったので。

今日は全体に雨模様ですが

少しでも皆さんが笑顔で過ごせますように。

いってらっしゃいませ