早寝早起きどーもきょうこですいつも読んでいただきありがとうございます早寝早起きの習慣をものにするっ❗って唐突に宣言からはじまりますが先ず発信から。アップ明日させてもらいますが昨日久々にzoomのワークに参加していい刺激になったのです先ずワークが終わってから即効就寝最近忙しくて自分の時間を寝る前にとってるつもりで睡眠時間削ってたら意味ないなと生活習慣を修正する気づきにもなったので。今日は全体に雨模様ですが少しでも皆さんが笑顔で過ごせますように。いってらっしゃいませ