“生き方バランス”カウンセラー
波多野淳子です。
西日本豪雨から1カ月余り、
呉の実家のお墓参りに行ってきました。
一時は陸の孤島だった呉、
呉に向かう国道のそばには、
あちこちに土砂の山があり、
この大量の土砂をここまで取り除いてくださったみなさんに
感謝の思いでいっぱいでした。
渋滞も気にならない。
とにかく、道路でつながっていることがありがたい。
90歳の元気な独り暮らしの私の母は、
変わらず明るい笑顔でした。
母は誕生日や折に触れて、
その時々に自分が感じていることを
話してくれます。
今日もまた深い気づきをくれました。
「長生きするというのは、なかなか大変よ。
膝も痛くなるし、目も見えにくくなるし、
身体も思うように動かしにくくなるし…
長生きというのは、
これを受け入れて生きていくということじゃわ」
以前、「心はいくつになっても老いないよ。」
と教えてくれた母。
選択理論心理学の考え方からも
人が持って生まれた欲求の強さは一生変わらないと
言われています。
「こうしたい！こうなりたい！こうだったらいいな！」という思いは、
果てることはないってこと。
そのためには、
自分の心が望むことを、自分で叶えられる体でいたいと
思いますが、その体もだんだん老いていくわけですね。
やりたいことはたくさんあるのに、
体が思うように動かない。
自分で自分の欲求を満たしづらくなるってこと。
となると…
やはり…
グラッサー博士の言っていることが大事ということです。
自分にコントロールできること・できないことを区別して、
出来ることに意識を向ける。
これがいくつになっても、笑顔で幸せに生きるコツ
なんだなあと感じます。
いくつになっても幸せでいるって、
柔軟な思考と努力が要るんですね。
歳を重ねて、
コントロールできないことが増えていく中で、
コントロールできないことは受け入れる。
減っていくコントロールできることに
意識を向けて、感謝する。
近い将来、１００年生きる時代が来ると言われています。
今のうちから、
コントロールできることにエネルギーを注ぎ、
コントロールできないことは受け入れる。
それが当たり前の自分になっていたいものです。
ステキな一日を！
各勉強会・セミナー・カウンセリング等
ご関心をお持ちくださった方は、お問い合わせください。
セミナーはご希望にそった内容・時間で
お作りすることもできます。
日 時：2018年8月31日(金)10時～12時
参加費：1,000円
募 集：5名
子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで
ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。
日頃のイライラをすっきりと解決してください。
「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」
日 時：2018年8月22日(水)10時～12時
参加費：2,000円
募 集：4名
中高生のママ対象。
ご参加のママたちの
「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という
共通の願いを叶えるお手伝いをしています。
家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、
居心地のよい家族でいるための勉強会です。
「こんな時どうするの？」という日々の疑問を
解決するお手伝いをします。
特に、受験生の母となるママたち、
一年後の子どもたちの志望校合格に向けて、
どう子どもたちと向き合い、
どう子どもたちをサポートしていけるかを
いっしょに考え、実践していきます。
ママは子どものメンターです。
「教師のための選択理論学習会 クオリティカフェ」
2018年9月8日(土)9時30分～12時30分
教える立場におられる方、
忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を
上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。
そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を
一緒に考えます。
「選択理論心理学会広島支部 9月研究会」
2018年9月23日(日)9時～11時
選択理論をベースとしたロールプレイをします。
ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの
やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが
見つかります。
カウンセリング
子どものために言いきかせているのに、
ぜんぜん言うことをきかない、
どうなってるの？うちの子…
学校に行ったり行かなかったり…
このままいくと、不安でいっぱい…
最近は、口をきくのも嫌がるようになって…
何を考えているのかわからない･･･
どうかかわっていいのかわからない･･･
独りで悩み続けるよりも、
少しでも早くご相談ください。
解決の方法は必ず見つかります。
あきらめないで、一緒に考えましょう。