“生き方バランス”カウンセラー
波多野淳子です。
あなたは毎日の生活の中で
人と自分の「考え方ややり方」の違いに
「なぜ？？」と思うことないですか？
今日は、「なぜ？？」と思った時に思い出すと、
「そうだったな」とストレスが減ること、
について書いてみます。
私は、このやり方が楽と思うのに、
むずかしいという人がいるのは、
何で？
私はこの味が好きなのに
おいしくないっていう人、
何で？
昔はよくありました。
人と自分の違いに「なぜ？なぜ？」の連続でした。
あなたは、「なぜ？なぜ？」が
イライラやストレスの原因に
なっていませんか？
なぜあんなこと言うんだろう？
あんなことするんだろう？
理解できな～い！
と、ますます気になる。
それが、
だんだん大きな悩みになることだってありますね。
私たちは、人も自分も同じものを見て、
同じように感じていると思っています。
が、私たちは自分の五感を通して、
見たり聞いたり、感じたものを
さらに自分の価値観を通して
「好き・嫌い・何とも思わない」など
自分ならではの意味づけをしている。
と、選択理論心理学の提唱者グラッサー博士は
言っています。
価値観は人それぞれなので、
同じものを見たとしても、
意味づけも人それぞれということです。
人と意見が違ったら、
この価値観メガネのことを思い出してください。
「かけてるメガネが違うからね。
あなたは、そう思うのね＾＾」と
違いを受け入れやすくなります。
不思議に思ったり、イラッとすることも
減りますね。
一緒に生活している家族だと
余計に同じ価値観メガネをかけていると
錯覚してしまいがちですが、
お互い違うメガネをかけていることを
認めて、違いを受け入れあえたらいいですね。
選択理論心理学を知れば知るほど、
楽に生きられます。
ステキな一日を！
各勉強会・セミナー・カウンセリング等
ご関心をお持ちくださった方は、お問い合わせください。
セミナーはご希望にそった内容・時間で
お作りすることもできます。
日 時：2018年6月11日(月)10時～12時
参加費：1,000円
募 集：6名
子どもが自立するかかわり方を知り、実践することで
ママも子どもたちも笑顔で過ごせるようになります。
日頃のイライラをすっきりと解決してください。
「ハッピー♡ＱＦ(クオリティファミリー)勉強会」
日 時：2018年6月13日(水)10時～12時
参加費：2,000円
募 集：6名
中高生のママ対象。
ご参加のママたちの
「子どもと家族と笑顔で穏やかに過ごしたい」という
共通の願いを叶えるお手伝いをしています。
家族それぞれ、自分らしさを大切にしながら、
居心地のよい家族でいるための勉強会です。
「こんな時どうするの？」という日々の疑問を
解決するお手伝いをします。
特に、受験生の母となるママたち、
一年後の子どもたちの志望校合格に向けて、
どう子どもたちと向き合い、
どう子どもたちをサポートしていけるかを
いっしょに考え、実践していきます。
ママは子どものメンターです。
「教師のための選択理論学習会 クオリティカフェ」
2018年7月21日(土)9時30分～12時30分
教える立場におられる方、
忙しさに翻弄される先生がた、まずはご自身の欲求を
上手に満たす方法を知り、エネルギーを充電してください。
そして、子どもも、先生も満たされるかかわり方を
一緒に考えます。
「選択理論心理学会広島支部 ６月研究会」
2018年6月17日 日曜日9時～11時
選択理論をベースとしたロールプレイをします。
ロールプレイの中での、カウンセラーとクライアントの
やりとりから自分の考え方をよりよくするヒントが
見つかります。
カウンセリング
子どものために言いきかせているのに、
ぜんぜん言うことをきかない、
どうなってるの？うちの子…
学校に行ったり行かなかったり…
このままいくと、不安でいっぱい…
最近は、口をきくのも嫌がるようになって…
何を考えているのかわからない･･･
どうかかわっていいのかわからない･･･
独りで悩み続けるよりも、
少しでも早くご相談ください。
解決の方法は必ず見つかります。
あきらめないで、一緒に考えましょう。