2017年は、
トライアスロンは、できなかった!
笑
2014年100kmは完走したけど
2015年210kmは宮城でタイムアウト
2016年210kmは10分関門が伸びたが、安部でタイムアウト
今年2017年は、
1年をかけて、ロード仕様に体を仕上げた。
体重も75キロぐらいから61キロ台へ体脂肪も7%だった。
月間2000km
200kmトレーニングは、獲得標高4000mは超える!
ほぼ毎日100kmは走った!笑
近い当日は、
余裕で完走は、確信していた。
実は、30位ぐらいには入れる自信もあったが、
安全のため最後尾スタート!
過去最高の落車回数であった。
普久川は1回目、19分だった。トップが18分!
これには理由があって、最後尾だと、2回詰まったので、なされたよ!笑
2回目は21分だった。このタイムは100km39歳部門の上り不得意の方達の登っている速度だ!
実は、今回は沖縄でキャンプもしていたので、余裕であった!
だが、前日寿司を食べ過ぎて、脱水気味で、序盤から最後まで足が攣りまくっていた。
宮城あたりで、確実に完走を確信したので、緊張の糸も切れ始め、単独走行を選びました。
結果は、余裕で6時間5分で完走!
今年の完走率は、かなり上がっている!
なぜなら、昨年の10分プラス今年はスタートが早くなっているので、20分
合わせて30分も長くなっている!
しかし、
2015年までは、
完走率40%台の6時間20分最終を余裕で上回ったので上出来である!
今年は、完走率は70%近くになっているはずだ!涼しかったし!笑
完走までは、長かったが
2年連続タイムアウトは、1ヶ月前のロード練習がダメなだけだったともいう!笑
来年は、コナを確実に取る!