前回の水泳の結果ですが、
インターバルは疲れて速くなるどころか遅くなっていました。
ん～～～あかん！
体重を計ると７３．４！
出た～～～！
脱水やん！
短時間の体重の２％落ちは熱中症などの症状に陥りやすいらしい！
ということで、人それぞれですが、気をつけましょう！
さておき、
今日は朝は、昨日のバイクで筋肉痛と寝不足でしんどかったのですが、
朝から、自分にあまえてるんか～～～
っと自問自答して、バイクで出発30キロ平均で走り切りました。
そして、一仕事終えて、ランです。ここでまた、うちももと腕が筋肉痛やからあまえてるんか～～～と自問自答
走りました。約10キロです。退屈なのはさることながら、熱くて死にそ～～～！
だけど今日は少々退屈ではありませんでした。
公園の前でねずみ捕りをしていたので、1時間の間に何台捕まるか数えてみました。
なんと約８台！！見てると捕まえない車両もなんかメモに控えてました。
なけど、男３人の日当でるかでないかの仕事やね～～～
無駄や～～～っと呟きながら 頼むその仕事入札制でさせてくれ～～～
話はそれますが、緑の服の人減ったと思いません？所詮！こんなもんでしょ！
バイクも止めんようになったし、みんな駐車場に入れたら儲からんもんね！
ネズミ捕りはちゃう～～～～～！赤切符がある～～
興奮しすぎました。話を戻します。
もうぼちぼち止めていた、プロテインに手を出そうと思っております。
もう、２５分切るのと自転車、ランの疲労回復はここしかないと思い始めました。
そして、自転車も購入も本気で考えております。っというよりバイクとの天秤状態です。