4月26日(日)開催のプロテストの申込〆切は
4月16日となります。
<審査内容>
- 筆記試験
基礎的なキックボクシングの知識の有無をチェック。 - シャドー
シャドーキックボクシング。攻撃と防御、パンチとキックのフォーム、コンビネーションなどの総合チェック。 2分1R。 - スパーリング
パンチのみで1R、パンチとキックで1R、計3分2R。勝敗よりも実戦形式での攻防技術をチェック。
※顔面ヒザ蹴り・サバ折りは禁止
※危険と見なされた場合には早目にストップさせていただきます - 首相撲(女子は無し)
2分1R。軍手着用。キックボクシングに不可欠な首相撲の攻防技術をチェック。
※サミング・ローブローに注意
※顔面ヒザ蹴り・サバ折り・腰を入れた投げ技は禁止(崩しはOK) - ミット蹴り
キックミット左右連続蹴り3分×2R。フォーム、スタミナ、スピード、パワーをチェック。1~5回ずつを左右交互に蹴ります。 - 筋力
腕立て伏せ&腹筋。基礎的な体力・筋力の有無をチェック。各50回。